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世界上平板支撑最长的人 接近十小时(平板支撑)

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平板支撑时间最长的是一个捷克男子,时间是九小时38分钟。平板支撑这个运动是很多人在健身时候经常会用到的一种训练方式。一般人也就是撑个两三分钟就已经到达了极限,因为这个运动虽然看起来是静止的,但实际上对于人的核心力量是很大的考验。而在5月26日,也就是几天前,杰克一个男子就用九小时38分钟的成绩成功打破了平板支撑的仅一次世界纪录,成为了世界上平板支撑时间最长的人。

平板支撑

平板支撑这个运动最主要训练的就是核心力量,当然也是考验核心力量的一种方式,有不少的人平板支撑30秒都已经是一个比较不错的成绩,要是能够撑过三分钟,在普通人当中已经很不错了,但是世界上还有很多人,他们的平板支撑天赋以及身体条件都很好,在之前这个纪录是澳大利亚的一个男子保持的,他的记录是九个小时零三十分钟。

打破纪录

这个打破纪录的男子是一名医疗师,另外他也是一个运动教练。结课时间的5月二十日,一个公园里面,他就接受了挑战,吉尼斯世界纪录的裁判也在旁边儿监督了九个小时。根据裁判所说,该男子在前面几个小时非常的轻松,再到了第七小时的时候,脸上就变得非常紧张。本人也表示在这个挑战的时候,最为关键的就是第七个小时以后,不过还是排除了万难成功,坚持了下来,打破了世界纪录。

改变生活

打破世界纪录后,该男子说他之前喜欢抽烟,喝酒,喜重也是飙升,但是他在前两年就决定要让自己的身体变得更健康。所以才会逐渐的开始锻炼,最后打破了吉尼斯世界纪录。

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